운동타임라인

퇴근 후 운동을 가기 전, 다들 한 번쯤 “오늘 운동 전에 저녁을 뭘 먹고 가야 하지?” 하고 깊은 고민에 빠져보셨을 겁니다. “배고픈데 뭐 좀 먹고 갈까? 아니야, 먹고 운동하면 속이 부대끼는데… 그렇다고 안 먹고 가면 힘이 하나도 없는데 어쩌지?” 결국 어정쩡하게 참다가 운동 중간에 힘이 빠져 빌빌대거나, 반대로 빵이나 김밥을 급하게 먹고 들어갔다가 속이 얹혀서 … 더 읽기